15 квітня для працівників Національного університету «Запорізька політехніка» пройшов онлайн-тренінг на тему «Розвиток навичок стресостійкості».

Під час тренінгу учасники дізнались:

• що таке стрес
• як опановувати техніку швидкої самостабілізації
• як допомогти самому собі в кризовій ситуації

Тренеркою на відкритій лекції виступила запрошена гостя Світлана Алексєєва — психологиня-адиктологіня, військова психологиня, системно-сімейна психотерапевтка, членкиня української асоціації адиктологів, аспірантка та викладачка кафедри психології та особистісного розвитку Університету менеджменту освіти.

Учасники потренувались у наданні самодопомоги, а також отримали практичні поради для подолання стресу після важких життєвих ситуацій. Дякуємо за підтримку нашої освітянської спільноти!